برگزاری کارگاه شناخت ناهنجاری های بدنی و حرکات اصلاحی ویژه اساتید خانم دانشگاه

۰۵ بهمن ۱۴۰۰ | ۱۱:۵۰ کد : ۱۸۶۲۳ آخرین اخبار
تعداد بازدید:۱۶۰

سرفصل کارگاه شناخت ناهنجاری های بدنی و حرکات اصلاحی ویژه اساتید خانم به شرح ذیل می باشد.
 

  •     آشنایی با پوسچر (وضعیت بدن) صحیح
  •     روش های صحیح انجام فعالیت های روزانه (نحوه صحیح نشستن، خوابیدن و نشستن پشت میزکار)
  •     آشنایی با ناهنجاری های بدنی رایج در بانوان شاغل از جمله سربه جلو، کیفوز (پشت گرد)، شانه های نابرابر، لوردوز (گودی کمر)، شست کج، زانو پرانتزی و زانو ضربدری
  •     بررسی علل و عوامل ایجاد ناهنجاری های بدنی و راه های پیشگیری از آن ها
  •     آموزش حرکات اصلاحی جهت درمان ناهنجاری های عضلانی اسکلتی

 

 


نظر شما :