ترجمه کتاب با عنوان راهنمای ورزشکاران برای دیابت توسط خانم دکتر فاطمه کاظمی نسب عضو هیأت علمی گروه علوم ورزشی
کتاب حاضر از دو بخش تشکیل شده است؛ در بخش اول کتاب در هفت فصل، مباحثی درخصوص اصول تمرین برای تناسب اندام و ورزش، نقش ورزش برای تعادل گلوکز، فرازونشیب انسولین و دیگر داروها، تغذیۀ صحیح و مکمل برای فعالیت، استفاده از فناوری و نظارت برای افزایش عملکرد، فکر کردن و عمل کردن مثل یک ورزشکار و پیشگیری و درمان آسیب‌های ورزشی ارائه شده و اصول اولیۀ ورزش، فعالیت بدنی و تناسب اندام را در بر گرفته است. در بخش دوم کتاب، مطالبی دربارۀ فعالیت‌های تناسب اندام، ورزش‌های استقامتی، ورزش‌های قدرتی‌ـ استقامتی، ورزش‌های قدرتی، و تفریح و ورزش در فضای باز که بیشتر جنبۀ تجربی دارد، بررسی شده است؛ درواقع این بخش ما را در کاهش آزمون و خطای مورد نیاز برای شرکت در هر نوع فعالیت بدنی یاری می‌رساند.
نظر شما :